SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • [BLOG]Rrumcek - Powerlifting!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czyste bcaa i smaczne podbij do Czarnego to cena dobra będzie chyba powaga, super produkt miałem z ciekawości olimpu, activlabu, Treca oczywiście też , Xtenda itd i te są super 4g przed i po treningu ew. daj 8-10g na 30-40min przed treningim - tak będzie fajnie a po treningu 4g+kretka na długo starczy

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 15:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie demonizujmy teraz kawy. Ja piję ale na długo przed treningiem. Kofeina jest metabolizowana przez organizm człowieka przez ok. 4 godz. A pijąc kawę dostarczamy polifenole a nie tylko kofę. PS Polecam kawę z cynamonem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-21 19:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moduł majowy Krata na Lato 2023

    Post
    Po 35 roku życia

    Madzia " - dieta , przez 3 miesiące mozna naprawse zrobic niezłą redukcje i te krate odsłonić .." no pewnie można i np. ja wypadam z rywalizacji w WW na długo zostając ze zdjęciem kraty jak Himilsbach z angielskim ;-D

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 12895 Data: 2023-05-24 15:00:26 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • DT nadine , pół roku str.26

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja tez Nadinka mam podobne dolegliwości przy szyji, wizyta u fizjo bardzo pomaga i na dlugo mam spokój.

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-21 11:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hahah Robert napewno tez nie zaklada za mlodzi jestescie ja proponuje zeby gring0 zakladal bo za niedlugo wyjezdza na dlugo Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2010-07-25 13:03:36

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-25 13:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze kroki - przygotowanie do startu

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Właśnie zamówiłem :-D Bez łaski teraz będzie, swój to swój, przyda się na pewno na długo...

    Odpowiedzi: 921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-04 12:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wczoraj szybkie konsultacje z Arturem :-D Forma cały czas do przodu - póki co korekty delikatne, ale nie na długo pewnie, bo Artur straszy rotacją węglami 88-O Zobaczymy jak się forma zaprezentuje za tydzień na następnym spotkaniu :-)) Muszę już też przygotować konkrety co do stroju, makijażu itp żeby móc przedstawić jaki mam pomysł na siebie. [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 08:40:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] game aminokwasów,witaminy i minerały (z duzą dawką magnezu i cynku). Wtedy już niema opcji żeby gdzie indziej ktos kupował cyki, ponieważ te będa nasilały anabolizm o 300% :D:D Trodnu określić koszt, ale zapewne nie będzie on duzy gdyż kury jedzą mało, więc opakowania beda starczyły na długo. To był przykład suplementacji dla kurczaków :D Pzdr.!

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 9984 Data: 2009-10-31 15:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez sprzętu!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    MI SIE PRZYDA, CHOCIARZ NIE NA DLUGO (ZA JAKIS CZAS MAM ZAMIAR SOBIE URZADZIC SILKE) I DLA CIEBIE SOG OF COURSE "Poznaj siebie i bezustannie obserwuj swoje zachowania"- Quincy Tailor

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9188 Data: 2003-02-21 14:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasowanie, banowanie, zamykanie tematów

    Post
    Odżywki i suplementy

    dostal bana ostrzegawczego na weekend, ale patrząc w jego profil i tematy to pewnie na długo nie powróci

    Odpowiedzi: 1972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-17 12:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki Kobiety za wszystko. Zawsze, jak dostaję nowy trening od Marty to się czuję, jakby mi skrzydła wyrosły. Mega motywacja jest i mam nadzieję, że zostanie na długo 8-). Dzisiaj sobie pokręciłam rano jakieś 40 min. na rowerku stacjonarnym. A po wczorajszym treningu czuję ogromne zakwasy na łydach (włożyłam buty na obcasie i się uaktywniły), na [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 19:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 15g S.A.W. i jest to optymalna dawka. Na początku świetne pobudzenie, ale trochę szybko mija, godzina to max. Zapomniałem zabrać z domu posiłku przedtreningowego, więc kupiłem sobie batona Oh Yeah! o smaku masła orzechowego z truskawkami: Bardzo słodki, ale przekozacki smak! Na prawdę polecam. No i strasznie zapycha, na długo głód z głowy.

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-15 18:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siwe wlosy...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jaśniejszych pasemek (Avon). Farbujemy na dłużej Barwienie oksydacyjne umożliwia zmianę koloru włosów na jaśniejszy lub ciemniejszy, o bardziej intensywnym odcieniu i długo się utrzymujący. Preparaty oksydacyjne zawierają podstawę barwnika, wywoływacz (zwykle nadtlenek wodoru), który jest dodawany przed farbowaniem, i środek alkalizujący [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-12 10:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Droga Siły - DT novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    Tylko 32-jkę mógłbym wymienić. Jest jakąś taka duża. Może ją pchnę, a może zostawię w przyszłym roku jak się w parkę zaopatrze. Jedno jest pewne: zakupy tylko u Darka:-) Turniejówki mi chodziły po głowie ale przeszło. Zostaję przy HS na długo. MaGor za to powoli na GS przechodzi;-)

    Odpowiedzi: 1699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-17 10:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj. Jakieś 1.5 roku temu zapisałem się z żoną na siłkę. Pierwszy raz w życiu na długo bo na pół roku. W Polsce jakieś 6-7 miałem własną w piwnicy. Na tej siłce najpierw bieżnia kilka tyg zanim.zabrałem się znowu za ciężary. A więc marsze. Szybko zauważyłem że musiałem się sporo postarać żeby osiągnąć tętno aerobowe, więc spróbowałem mieszać [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-15 23:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na masę do oceny 178/80

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Red Kick z Multipowera, ale szału nie było. Zresztą wolałbym nie rozpuszczać, a właśnie strzelić kapsułkę czy dwie i już. Wezmę więc na celownik tego Guaranaxa, chyba że jeszcze coś innego mógłbyś polecić, co byłoby lepsze. to kapsułki z gurananą mnie fanie pobudza i na długo nie ma sensu wlewać w siebie energetyków trzymaj sie i powodzenia

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2767 Data: 2010-11-21 13:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pippina ucieczka przed zawałem

    Post
    Po 35 roku życia

    Kolejna sobota - dzień pomiarów, redukcja. Waga: 91,5 kg , -0,5 kg Pas: 95,5 cm , - bez zmian Pępek: 98,5 cm Jak na razie super, wręcz książkowo. Utrata 0,5 - 1 kg na tydzień to właśnie to, o co mi chodzi. Najbardziej dziadowski miesiąc w roku może się dobrze zapisać w mej pamięci na długo. Oby się udało tak dociągnąć do Świąt /-)

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-23 18:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    Patrząc realnie myslę, że nie na długo ten fotel utrzymacie. Za duzo ciezkich meczy przed manchesterem. Na dniach wrócicie z powrotem na wasze 2 miejsce

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-26 23:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nigdy nie masz.pewnosci co poleci. Co nie.zmienia faktu ze im nizej z kcal tym ryzyko wzrasta. I na pewno nie jest to metoda dla osob niedoswiadczonych. Bo mozna zrobic sobie kuku na dlugo. I jojo okurat to pikus w porownaniu z popapranym metabolizmem i hormonami. Jesli Vlcd to z glowa i krotko. To nie jest dlugodystansowa metoda. Bylo juz wielu [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-29 22:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gienus12 przygotowania do sezonu

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] tak mi trening poszedł fajnie ze zapomnialem nagrac cokolwiek ;/ , jutro plecy to moze cos się ukręci. Chce aby chwilowo był temat zahasłowany , mam swoje powody , mam nadzieje że będzie to możliwe , a kto będzie chciał to haslo na pw dostanie. Oczywiście nie na długo , jakoś 3-4 tygodnie Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-11-26 22:30:45

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-26 22:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)