SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Pierwsze kroki - przygotowanie do startu

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Właśnie zamówiłem :-D Bez łaski teraz będzie, swój to swój, przyda się na pewno na długo...

    Odpowiedzi: 921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-04 12:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wczoraj szybkie konsultacje z Arturem :-D Forma cały czas do przodu - póki co korekty delikatne, ale nie na długo pewnie, bo Artur straszy rotacją węglami 88-O Zobaczymy jak się forma zaprezentuje za tydzień na następnym spotkaniu :-)) Muszę już też przygotować konkrety co do stroju, makijażu itp żeby móc przedstawić jaki mam pomysł na siebie. [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 08:40:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] game aminokwasów,witaminy i minerały (z duzą dawką magnezu i cynku). Wtedy już niema opcji żeby gdzie indziej ktos kupował cyki, ponieważ te będa nasilały anabolizm o 300% :D:D Trodnu określić koszt, ale zapewne nie będzie on duzy gdyż kury jedzą mało, więc opakowania beda starczyły na długo. To był przykład suplementacji dla kurczaków :D Pzdr.!

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 9983 Data: 2009-10-31 15:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez sprzętu!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    MI SIE PRZYDA, CHOCIARZ NIE NA DLUGO (ZA JAKIS CZAS MAM ZAMIAR SOBIE URZADZIC SILKE) I DLA CIEBIE SOG OF COURSE "Poznaj siebie i bezustannie obserwuj swoje zachowania"- Quincy Tailor

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9188 Data: 2003-02-21 14:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasowanie, banowanie, zamykanie tematów

    Post
    Odżywki i suplementy

    dostal bana ostrzegawczego na weekend, ale patrząc w jego profil i tematy to pewnie na długo nie powróci

    Odpowiedzi: 1972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-17 12:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki Kobiety za wszystko. Zawsze, jak dostaję nowy trening od Marty to się czuję, jakby mi skrzydła wyrosły. Mega motywacja jest i mam nadzieję, że zostanie na długo 8-). Dzisiaj sobie pokręciłam rano jakieś 40 min. na rowerku stacjonarnym. A po wczorajszym treningu czuję ogromne zakwasy na łydach (włożyłam buty na obcasie i się uaktywniły), na [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 19:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 15g S.A.W. i jest to optymalna dawka. Na początku świetne pobudzenie, ale trochę szybko mija, godzina to max. Zapomniałem zabrać z domu posiłku przedtreningowego, więc kupiłem sobie batona Oh Yeah! o smaku masła orzechowego z truskawkami: Bardzo słodki, ale przekozacki smak! Na prawdę polecam. No i strasznie zapycha, na długo głód z głowy.

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-15 18:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siwe wlosy...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jaśniejszych pasemek (Avon). Farbujemy na dłużej Barwienie oksydacyjne umożliwia zmianę koloru włosów na jaśniejszy lub ciemniejszy, o bardziej intensywnym odcieniu i długo się utrzymujący. Preparaty oksydacyjne zawierają podstawę barwnika, wywoływacz (zwykle nadtlenek wodoru), który jest dodawany przed farbowaniem, i środek alkalizujący [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-12 10:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Droga Siły - DT novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    Tylko 32-jkę mógłbym wymienić. Jest jakąś taka duża. Może ją pchnę, a może zostawię w przyszłym roku jak się w parkę zaopatrze. Jedno jest pewne: zakupy tylko u Darka:-) Turniejówki mi chodziły po głowie ale przeszło. Zostaję przy HS na długo. MaGor za to powoli na GS przechodzi;-)

    Odpowiedzi: 1699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-17 10:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj. Jakieś 1.5 roku temu zapisałem się z żoną na siłkę. Pierwszy raz w życiu na długo bo na pół roku. W Polsce jakieś 6-7 miałem własną w piwnicy. Na tej siłce najpierw bieżnia kilka tyg zanim.zabrałem się znowu za ciężary. A więc marsze. Szybko zauważyłem że musiałem się sporo postarać żeby osiągnąć tętno aerobowe, więc spróbowałem mieszać [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-15 23:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na masę do oceny 178/80

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Red Kick z Multipowera, ale szału nie było. Zresztą wolałbym nie rozpuszczać, a właśnie strzelić kapsułkę czy dwie i już. Wezmę więc na celownik tego Guaranaxa, chyba że jeszcze coś innego mógłbyś polecić, co byłoby lepsze. to kapsułki z gurananą mnie fanie pobudza i na długo nie ma sensu wlewać w siebie energetyków trzymaj sie i powodzenia

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2767 Data: 2010-11-21 13:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pippina ucieczka przed zawałem

    Post
    Po 35 roku życia

    Kolejna sobota - dzień pomiarów, redukcja. Waga: 91,5 kg , -0,5 kg Pas: 95,5 cm , - bez zmian Pępek: 98,5 cm Jak na razie super, wręcz książkowo. Utrata 0,5 - 1 kg na tydzień to właśnie to, o co mi chodzi. Najbardziej dziadowski miesiąc w roku może się dobrze zapisać w mej pamięci na długo. Oby się udało tak dociągnąć do Świąt /-)

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-23 18:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    Patrząc realnie myslę, że nie na długo ten fotel utrzymacie. Za duzo ciezkich meczy przed manchesterem. Na dniach wrócicie z powrotem na wasze 2 miejsce

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-26 23:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nigdy nie masz.pewnosci co poleci. Co nie.zmienia faktu ze im nizej z kcal tym ryzyko wzrasta. I na pewno nie jest to metoda dla osob niedoswiadczonych. Bo mozna zrobic sobie kuku na dlugo. I jojo okurat to pikus w porownaniu z popapranym metabolizmem i hormonami. Jesli Vlcd to z glowa i krotko. To nie jest dlugodystansowa metoda. Bylo juz wielu [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-29 22:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gienus12 przygotowania do sezonu

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] tak mi trening poszedł fajnie ze zapomnialem nagrac cokolwiek ;/ , jutro plecy to moze cos się ukręci. Chce aby chwilowo był temat zahasłowany , mam swoje powody , mam nadzieje że będzie to możliwe , a kto będzie chciał to haslo na pw dostanie. Oczywiście nie na długo , jakoś 3-4 tygodnie Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-11-26 22:30:45

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-26 22:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CASH BENCH PRESS GDAŃSK 2015

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Mierze bardzo wysoko nie bede długo przy wadze 105 kg jak osiągnę granice 230 kg to chce isc wyżej z wagą i sila moj cel to 320 kg na klate wyszczy mowią mi ze nie dam rady ale jak bylo by to takie latwe to by tak nie mowili tylko nie wielu zbliża sie do tej granicy , jak mi sie nie przydarzy jakaś cieszka kontuzja to sadze ze zbliżę sie do tych [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-20 20:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dziś kupiłam grycany, zjadłam 1/3 kubeczka(100g), pozniej poczestowalam mamę, i mama nagle coś wypluwa. okazało się , że w opakowaniu był robak- karaluch. zgrzyt w zebach bedzie pamietala na dlugo, teraz strach jesc, nie mam nic do robakow(białko), ale jak kupuje lody to chce jesc lody :-D Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2016-05-27 20:44:10

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-27 20:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dziś kupiłam grycany, zjadłam 1/3 kubeczka(100g), pozniej poczestowalam mamę, i mama nagle coś wypluwa. okazało się , że w opakowaniu był robak- karaluch. zgrzyt w zebach bedzie pamietala na dlugo, teraz strach jesc, nie mam nic do robakow(białko), ale jak kupuje lody to chce jesc lody :-D Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2016-05-27 20:44:10 [...]

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-28 06:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jablku czy serku a obiad zjesc muszę. Staram sie wybierac to co ma najmniej kcal. Sama przygotowuje sobie to jedzenie więc jak np. robie twistera to daje maluko majonezu , zamiast 2 stripsów- jednegom za to wiecej salaty i pomidora. Na szczescie mozna jesc takze surowki ktore sa bardzo dobre ale tez nie syca na długo. Co zrobic w takim przypadku?

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-03 10:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jedną nogą 9. Prostowanie nóg siedząc 10.Łydka stojąc 11.Łydka siedząc Dzisiaj wprowadziłam wypychanie na suwnicy jedną nogą i nowe ćwiczenie, które zostanie ze mną na długo: unoszenie bioder ze sztangą. Troszkę zmodyfikowałam to ćwiczenie, u mnie nogi oparte są o podest. http://www.youtube.com/watch?v=UV2FngGGZvw Zmieniony przez - Ania B. [...]

    Odpowiedzi: 3427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 22:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)